저는 요즘 신나는 여행 중입니다.
왜냐하면 아침마다 떠오르는 태양을 보며 국민체조를 하고 있기 때문입니다.
왜 이렇게 재미있을까요?
사실 어제는 국민체조 영상을 보며 따라 했습니다.
오늘은 혹시 모를 소음에 대비해서 외워서 국민체조를 했습니다.
그러나 순서와 방법에서 조금 실수가 나더라고요.
그렇게 오래도록 해왔던 체조도 까먹다니...
그래도 요가를 다니며 배웠던 동작들을 끼워 넣으며 더 알차게 했습니다.
이제 떠오르는 태양을 보며 운동한 지 3일 차입니다.
그런데 왜 이렇게 기분이 좋을까요?
떠오르는 태양을 보며 아침을 맞이하면 무병장수한다는 책을 읽었습니다.
미즈노 남보쿠라는 일본 사람의 책입니다. 절제의 성공학입니다. 저는 이 책을 낭독까지 합해서 3번 이상 읽었습니다.
그러나 제대로 실천을 하지 않고 살고 있었습니다.
절제를 생활화하고 싶어서 이번 기회에 다시 읽고 실천을 하고 있습니다. 책은 읽기만 하고 실천하지 않으니 인생여행이 바뀌지가 않더라고요.
이제 한 권의 책을 읽으면 반드시 한 가지 좋은 점은 꼭 생활에 실천해서 더 아름답고 멋진 인생여행을 해보려 합니다.
함께 떠오르는 태양 아래 체조하지 않으실래요?
태양이 강렬하니 낮에 하면 안 된다네요. 대신 태양을 오래 바라보는 것도 눈에 안 좋을 수 있으니 저는 떠오르는 태양 등을 지고 운동을 하고 있습니다.
떠오르는 태양을 보며 또 좋은 점이 멜라토닉을 밤에 생성해 줘서 숙면에도 도움이 된다고 합니다. 그리고 비타민 D 생성은 두말하면 잔소리가 되겠네요.
하루하루 한 가지라도 변하는 멋진 인생 여행을 함께 해보시지 않으시겠어요?