뱃살빼기#아랫배#살빼기#노하우#뱃살빼가프로젝트1 뱃살 빼는 방법 드디어 배가 들어갔어요. 이유를 생각해 보니 아무래도 걷기의 힘이 큰 거 같습니다. 비가 오는 날이 아니면 하루 1만 보 걷기를 실천하고 있습니다. 그러고 나서 생긴 작은 변화가 바로 배가 들어갔다는 겁니다. 너무 기뻐서 사실 어젯밤에는 배가 고팠지만 초록마을에서 산 산자를 오늘 아침에 먹고 있어요. 그랬더니 밤에 위에 부담을 덜 줬다는 생각에 기분도 좋고 뿌듯한 마음이 드네요. 대신 아침엔 어제 초록마을에서 잔뜩 산 견과류와(아몬드와 호두) 산자를 먹고 있어요. 아침 식탁이 풍성해졌네요. 아몬드 7개와 호두 3개를 먹었는데 왜 배가 부른 걸까요? 이래서 간식으로 견과류를 먹으로라고 들 조언했나 봅니다. 금세 배가 부르네요. 옆에 있던 땅콩엔 아직 손도 대지 않았는데 말이에요.© intographics,.. 2021. 9. 11. 이전 1 다음
