본문 바로가기

전체 글299

불면증 퇴치방법-이시형 박사님 해가 지면 자고해가 뜨면 일어나는 삶을 살라.​굉장히 단순해 보이는 진리다.그러나 밤에도 빛이 환한 현대인에겐 여간 지키기 힘든 일이 아니다.​어제 절제의 성공학을 다시 읽었다.아침에 떠오르는 해의 기운을 받는 건 긍정의 기를 온몸에 장착하는 것이라 성공에 매우 중요한 요소란다.​그래서 일찍 잠자리에 들려고 노력했다. 하지만 어제 성지순례 내내 차에서 단잠을 잔 바람에 일찍 잠이 들지 않았다. 그래서 어떻게 하면 잠을 잘 잘 수 있는지 유튜브 찬스를 썼다. 다행히 건강 분야에 선구자인 이시형 박사님의 불면증 퇴치 방안 부분을 들었다. 전문가의 소견이 중요하다. 엉터리 전문가의 가짜 뉴스를 들으면 안 된다. ​실천)1. 일부러 잠들려고 노력하지 않음2. 조명을 어둡게 하고 원서를 들음(어려운 원서였어서 그.. 2025. 5. 26.
토트넘 홈경기 관람 가이드 (손흥민, 좌석, 코스) 손흥민 선수가 활약하는 토트넘 홋스퍼의 홈경기를 직접 관람하고 싶다면, 좌석 선택부터 동선, 경기장 이용 팁까지 사전에 꼼꼼히 알아두는 것이 좋습니다. 이 글에서는 프리미어리그 현장 관람을 처음 준비하는 분들을 위해 실용적인 경기장 이용 가이드와 함께, 경기 전후로 즐길 수 있는 코스를 소개합니다.1. 손흥민을 가까이서! 좌석 선택 전략토트넘 홋스퍼 스타디움은 약 62,000명을 수용할 수 있는 대형 경기장으로, 좌석 위치에 따라 관람 경험이 크게 달라집니다. 손흥민 선수를 가까이서 보고 싶다면 선수 벤치가 위치한 서쪽(West Stand) 하단 또는 남쪽 골대 근처의 South Stand 하단을 추천합니다. 특히 South Stand는 토트넘 팬들의 응원이 가장 열정적으로 몰리는 구역으로, 현장의 에너.. 2025. 5. 25.
런던에서 손흥민 직관! (여행코스, 핫플, 일정) 손흥민 선수를 현지에서 직접 응원하고 싶은 축구 팬들을 위해 런던 여행코스와 일정을 완벽 정리했습니다. 프리미어리그의 열기와 함께 런던의 핫플레이스를 동시에 즐길 수 있는 스마트한 루트를 소개합니다. 축구와 여행, 두 마리 토끼를 잡을 준비 되셨나요?1. 토트넘 홋스퍼 스타디움 방문 준비하기손흥민 선수가 속한 토트넘 홋스퍼의 홈경기장은 런던 북부에 위치한 '토트넘 홋스퍼 스타디움'입니다. 이곳은 세계에서 가장 현대적인 축구 경기장 중 하나로 꼽히며, 6만 관중을 수용할 수 있는 대형 스타디움입니다. 경기 관람을 위한 티켓 예매는 토트넘 공식 홈페이지를 통해 사전에 진행해야 하며, 인기 경기일수록 빠르게 매진되므로 약 2~3주 전에는 예매를 마치는 것이 좋습니다. 경기 당일에는 경기장 도착 2시간 전쯤 미.. 2025. 5. 24.
호주 여행 전 꼭 알아야 할 팁 끝없이 펼쳐진 해변, 유니크한 동물, 다양한 도시 문화가 공존하는 나라, 호주! 여행지로서 매력 넘치는 호주지만, 자연환경부터 생활문화까지 한국과 다른 점이 많아 여행 전 반드시 알아두어야 할 상식과 팁들이 있습니다. 이 글에서는 2024년 최신 기준으로 호주 여행 전 필수로 숙지해야 할 정보들을 정리하여 안내해 드립니다. 안전하고 즐거운 호주 여행을 위해 꼭 확인하세요!비자, 입국 수속, 세관 – 출발 전 가장 중요한 준비호주는 전자비자(ETA 또는 eVisitor) 없이 입국할 수 없습니다. 한국 국적자는 일반적으로 **ETA(전자여행허가)**를 신청해야 하며, 이는 모바일 앱 또는 공식 웹사이트를 통해 신청 가능합니다. 승인까지 보통 24시간 이내이지만, 넉넉하게 2~3일 전에는 신청을 마치는 것이.. 2025. 5. 24.
뉴질랜드 여행 전 꼭 알아야 할 팁 뉴질랜드는 남반구에 위치한 청정 자연 국가로, 전 세계 여행자들에게 사랑받는 여행지입니다. 하지만 자연환경, 기후, 문화, 교통, 생활 방식이 한국과는 크게 다르기 때문에 출발 전 미리 알아두면 훨씬 여유롭고 안전한 여행을 즐길 수 있습니다. 이 글에서는 뉴질랜드 여행 전에 꼭 알아야 할 핵심 정보와 실용 팁들을 카테고리별로 정리해 안내드리겠습니다.입국, 전자비자, 세관 규정 – 출국 전 반드시 확인뉴질랜드는 무비자 입국이 가능하지만 **전자여행허가(NZeTA)**를 사전에 발급받아야 하며, 도착세에 해당하는 **IVL(International Visitor Levy)**도 함께 결제해야 합니다. 이 절차는 모바일 앱이나 공식 사이트를 통해 간편하게 신청할 수 있으며, 처리에는 보통 1~2일이 소요됩니다.. 2025. 5. 23.
가족여행에 좋은 뉴질랜드 명소 가족과 함께 떠나는 여행은 단순한 관광 그 이상의 의미를 지닙니다. 안전하고, 자연이 아름답고, 아이부터 어른까지 모두 즐길 수 있는 다양한 콘텐츠가 있는 곳—바로 뉴질랜드가 그에 딱 맞는 나라입니다. 본문에서는 모든 세대가 함께 즐길 수 있는 뉴질랜드 대표 가족 여행지 5곳을 소개하며, 각 명소의 매력과 실용적인 여행 팁까지 함께 알려드립니다.로토루아 – 아이들과 함께하는 체험 여행의 중심지로토루아(Rotorua)는 북섬 중앙에 위치해 있으며, 지열 활동이 활발한 지역으로 온천, 머드풀, 간헐천 등을 가까이서 체험할 수 있어 아이들의 호기심을 자극하는 도시입니다. 특히 **테 푸이아(Te Puia)**에서는 간헐천 분출을 관찰하고 마오리 전통공연도 감상할 수 있어 문화 체험까지 가능합니다. 가족여행객을.. 2025. 5. 22.

티스토리툴바